אנרגיות ריפוי ושמחה, התפתחות אישית, כללי, שפע
אומרים לך שהעולם יפה ואת/ה לא מצליח/ה להרגיש מאושר/ת? עשו רשימה של 5 דברים שיפים אצלכם בחיים, אפילו קטנים. עשו זאת כל יום בערב, לגבי האירועים החיוביים שקרו באותו יום הוסיפו טקסים לחיי השיגרה שלכם, סמנו ביומן ובצעו, הפעולות שתעשו יהנו אתכם בהווה ויהוו לכם מקור לסיפוק...
IPEC, אנרגיות ריפוי ושמחה, התפתחות אישית, כללי
דברים עם אפס סיכוי תמיד קורים כל כך רציתם לצאת אל הדרך, לשנות דברים בחייכם… להקים עסק, לבחור בן זוג, להתקדם בתפקיד בעבודה.. ומשהו לא זז. לא עבד. מצאתם את עצמכם לכודים באותו מצב. אולי הרצון העז להצליח יחד עם הספק אם אני יכול … אולי עומס במחשבות שלא משאיר...
IPEC, אנרגיות ריפוי ושמחה, התפתחות אישית, כללי
10 דרכים להרגיש טוב: להבין מה מייצר את המחשבות שלך? מחקרים מראים: שמחשבה מייצרת רגשות, רגשות גורמות להתנהגות שלך, ההתנהגות משפיעה על התוצאות. אם כך, מה מייצר את המחשבות שלך? האם קרה לך שהרגשת תסכול כי תוצאה שלילית חזרה על עצמה? האם החויה מוגדרת לכל הדעות כחוויה חיובית...
אנרגיות ריפוי ושמחה, התפתחות אישית, כללי
האתגר הכי גדול בחיים הוא להחליט מה חשוב לך ולהתעלם מכל השאר. כמו בשיעור נהיגה: חייבים להסתכל לאן שרוצים שהאוטו ייסע ולכוון את ההגה… כדאי תמיד לשאול בכל נושא בחיים – "איפה ההזדמנות שלי" זה ימקד את המוח להסתכל על ההזדמנויות שבדרך. האושר נמצא בחוויות...
