הרי זה ידוע שביטחון עצמי לא נבנה ביום אחד. למעשה, הוא מתפתח עם הזמן. קחו בחשבון שאם יש לכם ביטחון עצמי גבוה, הרי שאתם מצוידים באחד הכלים החשובים ביותר, שיעזרו לכם משמעותית בחיים. אם אין לכם ביטחון עצמי גבוה, הגיע הזמן לעבוד עליו. בדיוק בשביל זה, הכנו לכם מדריך עם צעדים שכדאי ליישם. מוכנים? אנחנו יוצאים לדרך!
אמרו דברים בהחלטיות
אם תאמרו דברים בהססנות, הרי שהדבר יעיד על חוסר ביטחון. כאשר אתם אומרים דברים בצורה החלטית וגם נחרצת, אתם משדרים את הדברים שאתם אומרים בביטחון ויש סיכוי גדול מאוד שאנשים יקשיבו למה שאתם אומרים. מומלץ להפגין ביטחון לא רק כאשר מדובר על סיטואציה משפחתית, אלא גם בסיטואציה חברתית.
עשו ספורט וכמה שיותר
אין ספק שספורט תורם המון לכל הקשור לביטחון העצמי שלנו. כשעושים ספורט, מרגישים יותר טוב. ההשפעה של הספורט, באה לידי ביטוי, לא רק במראה החיצוני אלא גם במצב הנפשי. הרווח הוא מכל הכיוונים. אם כבר הזכרנו ספורט, נמליץ לכם לשמוע את לינוי אשרם בהרצאה על ביטחון עצמי.
היצמדו לאנשים שמפרגנים לכם
הפירגון צריך להגיע ממקום אמיתי ומנגד, כאשר יש ביקורת, האנשים הללו צריכים לא לפחד להגיד לכם אותה. כאלה אנשים אתם צריכים. הם יראו לכם את המראה הנכונה מול הפרצוף. אגב, גם האנשים הללו, צריכים אתכם בדיוק באותה מידה.
התמקדו במה שאתם יודעים לעשות הכי טוב
כל אחד יכול למצוא דבר שהוא אוהב וגם טוב בו. קחו את הדבר הזה, טפחו אותו ונסו גם לפעול על מנת שהוא יהיה תחום העיסוק העיקרי שלכם. רק בצורה הזאת, תוכלו לבנות עמוד תמיכה חזק ולהישען עליו בתקופות קשות.
דעו לקבל מחמאות
זה הרי ידוע שיש אנשים שלא יודעים לקבל מחמאות. אלו אנשים שנאמרים להם לא מעט דברים טובים ובכל זאת, הם יבחרו להתמקד בקומץ של דברים שליליים. עליכם להאמין למחמאות ולדברים הנהדרים שאומרים עליכם, כי הם בהחלט מגיעים לכם ואתם ראויים להם.
דעו לקבל ביקורת
ממש כמו שאתם צריכים לדעת לקבל מחמאות, אתם גם צריכים לדעת לקבל ביקורת. יהיה עליכם להשתמש בה בחוכמה. הביקורת לא אמורה להוריד לכם את הביטחון העצמי. היא אמורה ללמד אתכם דבר או שניים, שרק יבואו לטובתכם.
יש דברים שאתם פחות אוהבים בעצמכם? תפעלו לשנות אותם
מדובר על דברים שיכולים לפגוע משמעותית בביטחון שלכם. כל מה שתצטרכו לעשות הוא לפעול באופן מחשבתי ואם צריך גם פיזי, ופשוט לשנות אותם. הדבר ישפר בצורה משמעותית את הביטחון העצמי שלכם.
עשו מבלי לחשוב על התגובות
אתם עשויים להימנע מלנצל את הפוטנציאל שלכם, כי אתם חושבים מה יגידו עליכם. על כן, פשוט תעשו ואל תחשבו על זה. במקרה הכי גרוע – תיכשלו. כישלון לא מעיד על כלום. אתם רק תוכלו לצמוח ממנו.
פרגנו לעצמכם
אל תסמכו על מחמאות ופירגונים מאחרים. תסתכלו על עצמכם ותגידו שמגיע לכם ואתם פשוט מעולים.
