CBT

  • טיפול קוגניטיבי־התנהגותי – Cognitive behavioral therapy. 
  • CBT ממוקד יותר בהווה ומכוּון לפתרון בעיות.
  • CBT  כולל פעמים רבות משימות למטופל. 
  • מטפל ביעילות במגוון של בעיות נפשיות, הפרעות חרדה שונות כמו פוביות, הפרעה פוסט־טראומטית, הפרעות אישיות והפרעות אכילה.
  • טיפול CBT הוא לרוב קצר יותר מטיפולים פסיכולוגיים אחרים וכולל כ־12 מפגשים. לאחר תקופת הפוגה ניתן לקיים כמה פגישות רענון.
  • כפי שהשם מרמז, יש ל־CBT שני מוקדים:
    1.קוגניציה – החשיבה של המטופל.
    2.התנהגות – המעשים של המטופל.
  • אני חושב משמע אני…
  • מטפלים בעיוותי חשיבה: הכללת יתר, קטסטרופליות
  • בהרחבת הפרשנויות דרכם רואים את הסיטואציה

השאירו פרטים

ונחזור אליכם בהקדם