- אייפק – כשאת כבר מבינה, אבל משהו עדיין עוצר
יש דברים שאנחנו מבינות בשכל, לפעמים אפילו שנים.
אנחנו יודעות מה אנחנו רוצות, מבינות מה כדאי לעשות, קוראות, לומדות ומנסות להשתנות
אבל משהו עדיין מחזיר אותנו לאותו דפוס. - אולי לא חסר לך עוד ידע. אולי הגיע הזמן לזהות מה באמת עוצר אותך.
אייפק היא גישה המתבוננת באדם כמכלול: גוף, רגש ומחשבה ומשתמשת, בין היתר,
במבדק השריר ובכלי עבודה נוספים כדי לזהות ולעבוד עם נושאים שעשויים להיות קשורים לקושי. - הנה חמש השאלות החשובות שכדאי לשאול לפני שבוחרים טיפול או לימודים:
1. מה מיוחד באייפק, ואיך הוא יכול לעזור לי אם אני כבר מבינה בשכל?
הבנה היא חשובה, אבל היא לא תמיד יוצרת שינוי.
לפעמים אנחנו יודעות בדיוק למה אנחנו מגיבות כך, יודעות מה נכון לעשות ואפילו מאוד רוצות שינוי
ובכל זאת משהו בתוכנו ממשיך לפעול באותה הדרך.
באייפק נוסף לעבודה המודעת גם מימד של הקשבה דרך הגוף והתגובות האוטומטיות. באמצעות כלי העבודה של הגישה ניתן להתבונן בנושאים ובאסוציאציות הרלוונטיים לתהליך ולעבוד איתם באופן ממוקד.
הייחוד שלי: אני לא מסתפקת במה שאת יודעת ומספרת לי. אני מחברת בין מה שאת רוצה, מה שאת מרגישה, מה שהגוף מאותת והפער שבין הרצוי למצוי — כדי לזהות מה באמת מבקש שינוי.
הניסיון שלי: אני משלבת בעבודה באייפק את הניסיון המקצועי הרב שצברתי לאורך יותר מ־15 שנה
בתחומי הגוף–נפש. - 2. איך נראה טיפול אייפק, והאם צריך להאמין בשיטה כדי לנסות אותה?
הטיפול מתחיל במטרה שלך: מה היית רוצה לשנות, מה חוזר על עצמו ומה מרגיש תקוע.
בהמשך נעשה שימוש בכלי העבודה של אייפק, ובהם מבדק השריר, כדי להתבונן בנושאים הקשורים לתהליך ולעבוד איתם באופן מותאם וממוקד.
אין צורך להגיע עם אמונה מיוחדת. אפשר להגיע סקרנית, פתוחה, ואפילו עם סימני שאלה. חשוב בעיקר להיות מוכנה לבדוק את החוויה שלך ואת מה שעולה במהלך התהליך.
הייחוד שלי: אני לא מבקשת ממך "להאמין לי". אני מזמינה אותך לבדוק בעצמך, תוך הקשבה לגוף, לרגש ולמה שמרגיש נכון לך.
הניסיון שלי: אני משלבת את כלי האייפק עם מגוון ההכשרות המקצועיות שצברתי לאורך השנים ועם ניסיון מעשי רב בעבודה עם אנשים. - 3. למי אייפק מתאים, ואיך אדע אם זו הגישה הנכונה עבורי?
אפשר להגיע עם קושי מוגדר, אבל גם עם תחושה שמשהו פשוט לא מתקדם.
אנשים פונים סביב רצון להרגיש רגועים יותר, לשנות דפוסים חוזרים, לחזק ביטחון עצמי, להתמודד עם פחדים, לקדם זוגיות או להתקדם במטרה אישית שמרגישה תקועה.
יחד עם זאת, לא כל אדם ולא כל קושי דורשים את אותו מענה. לכן חשוב להבין מה מטרת התהליך ולבחון איזו דרך מתאימה לך.
הייחוד שלי: אני מתחילה מהאדם ומהמטרה שלו, לא מהשיטה. אני רוצה להבין מה את צריכה, ורק אז לבדוק איך אייפק יכול להשתלב עבורך.
הניסיון שלי: בזכות שנים של ניסיון והכשרות בתחומי הגוף–נפש, אני יודעת להתבונן בקושי מכמה זוויות ולבחור את הדרך המתאימה לאדם שמולי. - 4. למה ללמוד אייפק, ומה אני אקבל מעבר לעוד כלי בארגז הכלים?
לימודי אייפק יכולים להוסיף נקודת מבט וכלים לעבודה עם הקשר שבין גוף, רגש, מחשבה ותגובות אוטומטיות.
הם יכולים להתאים לאנשי טיפול, אימון והדרכה, וגם למי שרוצה להעמיק מתוך עניין אישי והתפתחות, בהתאם למסלול הלימודים ולמטרתו.
אבל בעיניי, הלימודים אינם רק ללמוד טכניקה.
הם מלמדים גם לעצור, לבדוק, לשאול, להקשיב ולזהות מה מסתתר מתחת לסיפור שאנחנו שומעים.
הייחוד שלי: אני מביאה ללימודים ניסיון מעשי של שנים, יכולת לפשט נושאים מורכבים ולהפוך אותם ליישומיים,
ובעיקר מלמדת איך לראות את האדם שמאחורי הטכניקה.
הניסיון שלי: אני מלמדת מתוך ניסיון של יותר מ־15 שנה בתחום, לצד הכשרות מקצועיות מגוונות וניסיון מעשי בטיפול ובהדרכה. - 5. למה לקבל טיפול או ללמוד אייפק דווקא איתי?
אייפק הוא חלק מהדרך המקצועית שלי, אבל הוא אינו כל הדרך.
לאורך השנים למדתי, הוכשרתי וצברתי ניסיון בתחומים שונים מעולמות הגוף–נפש. כל הכשרה הוסיפה עוד שכבה להבנה שלי של האדם, של תהליכי שינוי ושל הדרך שבה אנחנו יכולים להשתחרר מדפוסים שמעכבים אותנו.
מתוך הדרך הזו נוצרה עבורי הסתכלות רחבה שמחברת בין: - גוף • רגש • מחשבה • מטרה ובעיקר בין השאלה: מה עוצר אותך? לבין השאלה: לאן את רוצה להגיע?
אני לא מאמינה שתמיד צריך עוד ידע, עוד שיטה או עוד מאמץ.
לפעמים צריך לעצור, לזהות את החסם הנכון, להבין מה כבר אינו משרת אותך וליצור אפשרות חדשה. - הייחוד שלי: אני מביאה אל החדר לא רק שיטת טיפול, אלא שנים של ניסיון, הכשרות והסמכות, מגוון כלים מקצועיים ויכולת 'לראות' את התמונה הרחבה. אני מחברת בין הידע המקצועי לבין הקשבה אינטואיטיבית ויכולת לזהות את הפער בין המקום שבו את נמצאת לבין המקום שאליו את רוצה להגיע.
הניסיון שלי: אני מביאה איתי יותר מ־15 שנות ניסיון, תואר ראשון בסוציולוגיה ואנתרופולוגיה, הכשרה כמטפלת ומורה באייפק ומגוון הכשרות נוספות בעולמות הגוף–נפש. - לחצו כאן לצפייה במצגת מרתקת בנושא טיפול IPEC ולהעמקת הידע שלכם על שיטת הטיפול הייחודית!