לחצים, מתחים ושחיקה

כיצד ניתן להתמודד עם לחצים, מתחים ושחיקה?

לחץ

ניהול חיים מאוזנים במרחב העצמי, במרחב הזמן ובכל המימדים.

כל אחד חווה לחץ בחיי היומיום, בעבודה בבית במשפחה עם חברים..

אני מזמינה אתכם לבדוק מה גורם לכם לחץ בחייכם ואיך להפחית את הלחץ? איך מגיעים לשלווה? איך מתמודדים עם הלחץ?

מחקרים רפואיים מצאו כי %65% – 70 ממקרי התחלואה, כולל מחלות קשות, כמו: מחלות לב, מחלות בדרכי העיכול, הדם,
ההפרשה ועוד נובעות למעשה מלחץ, מתח ושחיקה.

קדימה אני מחכה לכם, יחד נהפוך את הלחץ למשהו חיובי המביא להצלחה.

מטרת הטיפול: התמודדות עם לחץ

לקדם את האדם לחיות חיים בריאים ואיכותיים, על ידי:

קבלת כלים לזיהוי מצבי לחץ העלולים להשפיע לרעה על בריאותו.

הבנת הקשר הבלתי נפרד בין חלקי הגוף הפיסי, הרגשי, המנטלי והאנרגטי ביצירת לחץ ופיתוח יכולות שיסייעו למורה לשלוט על מצבי לחץ ויצירת חיים רגועים.

הכרת הכלים, תרגול ופיתוח והגברת החוסן הנפשי שלך ולפתח יכולות טבעיות לחיים מלאי ריכוז, מודעות עצמית, ניהול עצמי וחיבור אינטואיטיבי.

להפחית לחצים ושחיקה על ידי טכניקות ארגוניות: תכנון, ביצוע, ומעקב אחר ביצוע על פני ציר הזמן. כך שיהיו בידיך כלים להעביר זאת לתלמידיך ולילדיך.

פיתוח משמעת עצמית המובילה מלחץ להצלחה. והפיכה למודל אישי.

שיפור יכולת הרגיעה, הקשב והריכוז של המורה. הגברת הסיפוק מהעבודה.

הטיפול נעשה בעזרת מבחן שריר למציאת הגורם לבעיה ונטרול הבעיה באמצעים טבעיים.

דורש מספר פגישות.

לאחר טיפול ראשון תחושו בהבדל.

נגישות