4 טיפים לבחירת מאמן אישי
אנו בוחרים לקחת מאמן אישי, על מנת שנוכל לייצר שינוי חיובי בחיים שלנו. הבעיה היא שהבחירה היא קשה ומורכבת, משום שהשוק מוצף במאמנים אישיים. על כן, על מנת שנוכל לעזור לכם בבחירה ועל מנת שתבחרו מאמן אישי איתו סיכויי ההצלחה שלכם יהיו גבוהים, ריכזנו עבורכם מספר כללים שכדאי...
מה ההבדל בין טיפול פסיכולוגי לבין פסיכותרפיה?
אדם שיש לו קשיים בנושאים שונים בחייו, לא יודע אם לפנות לפסיכולוג או לפסיכותרפיסט, כדי שיסייע לו בצומת הדרכים שבה הוא נמצא. פסיכולוג לעזרה למטופל אדם שנמצא במצוקה משמעותית בחייו, אשר קשורה ביחסים ובקשרים שלו עם גורמים שונים כמו בני משפחה וחברים לא יודע מה לעשות וכיצד...
הקשר בין הפרעות קשב וריכוז לקלינאות תקשורת
לפי ההגדרה המקצועית, הפרעת קשב וריכוז באה לביטוי בקושי לשים לב לדברים ולשלוט בהתנהגויות אימפולסיביות, והיא גורמת לחוסר מנוחה ולפעילות כמעט ללא הרף. אבל למורים ולהורים של ילדים הסובלים מהפרעה זו יש תיאורים ספציפיים יותר בנושא זה, לדוגמה: ״הילדה שלי לא מסוגלת להמתין...
טיפול בחרדות בעת גילוי מחלה קשה
מעטים מאיתנו אוהבים לבקר אצל רופאים, ולכן גילוי מחלה קשה מכה בנו כרעם ביום בהיר אחד. רק אתמול טיילת עם המשפחה ונהנת מקפה טוב בבית קפה שכונתי, והיום קיבלת טלפון בהול מרופא המשפחה להגיע למרפאה לביקור דחוף, כי יש ממצא חשוד בבדיקות שלך. כעבור שבוע אתה מוצא את עצמך כבר רץ...
חרדה ודיכאון ברפואה הסינית
דיכאון וחרדה נחשבות להפרעות נפשיות שכיחות ביותר, המשפיעות על כ-16% מהאוכלוסייה הבוגרת בשלב כזה או אחר בחייהם. כיום, למעלה מ-121 מיליון איש בעולם סובלים ממחלת הדיכאון, כשרק 10-20 אחוז מהם מטופלים באמצעות תרופות. ניתן להניח כי מספרים אלה גדלו ועוד יגדלו בהמשך. אחד...
פיגמנטציה מלחץ נפשי? דרכים לטיפול
האם פיגמנטציה יכולה להיווצר מלחץ נפשי? מומחים טוענים שלרגשות שלנו יכולה להיות השפעה על העור. לא משנה מה אנחנו מורחים על העור, או עד כמה אנחנו מקפידים על תזונה בריאה – אם מצב הנפש שלנו אינו נטול מתחים, זה עלול להזיק לעור. השפעת הלחץ על העור לחץ יכול להרוס את יפי העור...
רופא השיניים עשה לכם נזק? כל מה שאתם חייבים לדעת
גם רופאים יכולים לטעות, וזו הסיבה לכך שתמיד כדאי להיות עם היד על הדופק. גם כאשר מקבלים שירות רפואי, כן. בסופו של דבר, ישנם לא מעט מקרים של רשלנות רפואית, מקרי נזיקין וכדומה. מאחר שלא ניתן אף פעם לדעת מה יוליד יום, הנה כמה טיפים לגבי מקרים של נזיקין, רופאי שיניים ומה...
אסור להשלים עם הכאב – יש מרפאת כאב
ביום חמישי ישבתי עם חבר שלי בבית קפה. כשהתיישבתי, הוא שם לב שנאנחתי בכאב. כבר התרגלתי, שנים שהגב שלי כואב מפציעת ספורט ישנה. אפשר לומר שהכאב הוא כבר חלק מהחיים שלי – אני מתעורר איתו בבוקר, שורד איתו את היום, והולך לישון איתו כפיות. תמיד כשאני מספר לאנשים על הכאב שאני...
