לכבוד השנה החדשה, לאחר הברכות לקראת השנה החדש,
לאחר בקשת הסליחה ביום כיפור, אני שולחת לכם 20 כללים לחיים פשוטים, בריאים, מאושרים:
אם אחת לפחות משכה את תשומת ליבכם ועזרה – עשיתי את שלי…
כללים אלו יסייעו לכם בהצלחה בריאותית, הצלחה כלכלית, הצלחה זוגית, בהתפתחות אישית
הצלחה הורית, הצלחה עסקית ובכלל מסייעות לתחושת הצלחה.
Kiss
Keep it simple
סדרו את החיים בצורה פשוטה יותר:
מחשבות פשוטות. קצרות. תומכות.
שאפו למוח שקט -בלי מחשבות.
איך עושים זאת?
מתרכזים במה שיש כאן ועכשיו.
מתרכזים במה שאנו עושים ברגע זה בלי לתת לזה לברוח.
אם המחשבה ברחה, החזירו אותה בנעימות לכאן ועכשיו.
כן בנעימות כמו שאמא מעודדת ילד. כמו שמורה מנחה תלמיד להכנס לכיתה.
קצת המור…
אם לא מקפידים על KIS זה עלול להפוך פשוט ל – KISS
Keep it simple stupid חחח..
1.הגישה שלנו בתחילת כל מטלה, תקבע את מידת ההצלחה או הכשלון שלה
2. גישה שלנו כלפי אחרים היא זו שתקבע את הגישה של האחרים כלפינו
3. לפני שתזכו בדבר אותו אתם רוצים להשיג אתם חייבים להתחיל לחשוב,
לפעול, לדבר ולהתנהג בכל התחומים כמו שעושה האדם שאתם רוצים להיות כמותו.
4. הצלחה הינה תוצאה של גישה טובה.
5. אם כבר אתם חושבים-חישבו חיובי.
6. חפשו תמיד את הטוב באנשים וברעיונות.
7. אל תבזבזו את זמנכם בדיבורים על בעיות וכאבים
( אלא אם כן אתם בשיחה עם הרופא שלכם או בטיפול אייפק אצלי).
8. הקרינו מה שאתם רוצים להיות: גישה של הערכה ובטחון. אהבה וידיעה לאן פניכם מועדות.
9. תרגלו מהיום גישה שכל אדם שאתם פוגשים הינו האדם הכי חשוב עלי אדמות
10. נהלו שיחות חולין עם הבעל, כמו שעשיתם בתחילת הקשר, עם הילדים,
עוד כשהם קטנים, כך תגלו על מה הם חולמים, ותוכלו לנווט ולסייע להגשים את החלומות יחד…
11. אפשרו לעצמכם לשחרר אנשים שלא ראויים להיות בחייכם, כאלו שמעיקים
ברגשות אשם…. השקיעו באנשים שנעים לכם איתם.
12. לפני שאתם נכנסים לעבודת שיגרה, לחיי שיגרה, ודאו שזו השיגרה שאתם רוצים .
הילדים מתלבטים לגבי עבודה תנו להם זמן ללמוד על עצמם…
13. אל תפחדו להישען על אחרים, בידקו לפני כן על מי אתם נשענים,
אולי הם לא בנויים למשקל החדש… אם יש שינויים רבים בחיים,
או שינויים כבדים ומעציבים, במקרה כזה, קחו עזרה מקצועית…אל תפילו הכל על אדם אחד.
14. השקיעו יותר ביחסים אמיתיים ולא רק במקוונים. נחמד לדבר בפלפון,
מה עם דייט אמיתי מול הים או בחצר הבית. נבהלים מהקירבה?זה הזמן להתייעץ.
15. הפסיקו לנסות לשנות את האנשים שאתם אוהבים… זה בזבוז זמן ומתסכל.
כל אחד יחיד ומיוחד… הקשיבו לאחר ותנו לו מקום. עמוס לכם בזוגיות?
פנו לעזרה מכוונת איך להתנהל, לכוון ולנווט את הקשר. כך תובילו את יחסיכם להתפתחות.
16. הרשו לעצמכם לא לדעת. פשוט תזרמו עם האינטואיציות.
הרשו לעצמכם ללמוד תוך כדי תנועה.
.17. כנות תמנע מכם לא מעט עוגמת נפש. עם עצמכם. עם בני הזוג. עם הילדים.
פחות שקרים יותר תחושת שחרור….זה לא אומר שצריך לזרוק את הבוץ ישר לפנים,
כנות עם עדינות יכול להיות שילוב מנצח.
18. תהיו החברים הכי טובים של עצמכם. פרגנו. קנו להנאתכם (לפי מידת היכולת והכיס)
חיסכו למטרות מעניינות ומשמחות גם 50 ש"ח חסכון לחודש בהופכים ל-600 לשנה ול-6000 ל-10 שנים.
19. פיתרו כעסים במשך היום כך שלא יציקו לכם במשך הלילה. למשל:
השלימו עם חברה או בן זוג, השתדלו לברך את האחר, אם כעסתם על מישהו אתם
נשארים עם ההרגשה הלא נעימה וזה הופך להיות העונש שלכם
20. מתקשים? בואו לעשות זאת בקלי קלות יוני בקלו: החיבור לעוצמה שבך.
להרשמה לסדנה לעלאת אנרגיות בריאות ושמחה הרשמו: 052-6192444
