טיפול טבעי בחרדה ובדיכאון – מדוע הוא עדיף?

טיפול טבעי בחרדה ובדיכאון – מדוע הוא עדיף?

התמודדות עם חרדה ועם דיכאון איננה פשוטה, אך אפשרית. אנשים הסובלים מאותן אפיזודות – קבועות או חולפות, מעידים על קושי רב לנהל שגרת יום, ליהנות מחייהם ואפילו לפתח קשרים רומנטיים. שוב ושוב עולה השאלה והיא מהי הדרך הטובה ביותר לטפל בחרדה ובדיכאון. רגע לפני שגם אתם בוחרים...
המכשול בדרך להצלחה? חרדת בחינות!

המכשול בדרך להצלחה? חרדת בחינות!

כאנשים בוגרים, אתם נדרשים לעמוד בשלל מבחנים: במסגרת הלימודים האקדמיים, בריאיונות העבודה ובמבחני ידע במסגרת התפקיד שלכם. בעוד ישנם אלו שהמבחנים עבורם הם בסך הכל "עוד מטלה", ישנם אלו שעבורם כל מבחן מגלם בתוכו פחד ממשי וחרדה גדולה. אותה חרדת בחינות איננה...
השגת מטרות בחיים

השגת מטרות בחיים

מה המטרות שלך: להשיג זוגיות? להקים עסק? להבריא? התפתחות אישית? האם 24 שעות ביממה לא מספיקות לך? את מנהלת את הזמן כמו שלמדת אבל המחשבות… הרגשות… אלה בלת"מים. ארועים לא צפויים. האם את חושבת הרבה מחשבות ביקורתיות על עצמך במשך היום? "לא מספיקה",...
כיצד תפחיתו את הלחץ ותגבירו יכולת התמודדות עם מבחנים בהצלחה?

כיצד תפחיתו את הלחץ ותגבירו יכולת התמודדות עם מבחנים בהצלחה?

האם את מרגישה שיש פער בין הרצוי למצוי? את לומדת הרבה אבל לא זוכרת כלום במבחן. האם את מקדישה שעות ללימוד ולשינון ולזיכרון אבל ברגע ? כמומחית לשחרור מכאבים פיסיים ורגשיים, אוכל לסייע לך לזהות את שורש הבעיה ממנה את סובלת. כתוצאה מכך תרגישי קלילות ושחרור מכובד רגשי...
איך לטפל בבעיה מהשורש?

איך לטפל בבעיה מהשורש?

במשך השנים בהם אני עוסקת בריפוי כאב פיסי ורגשי, למדתי מספר דברים שיכולים להועיל לכם בפתרון בעיותיכם: כשהגוף מאותת לכם בכאב פיסי, הקשיבו לו. יתכן והתעלמתם מכל הסימפטומים הרגשיים, הכחשתם רגשות, כעסתם על עצמכם, העברתם ביקורת דחקתם  את עצמכם לפינה מעל ומעבר, ברחתם מפעילות...
איך לגרום לשנה החדשה להיות טובה אליכם?

איך לגרום לשנה החדשה להיות טובה אליכם?

לכבוד השנה החדשה הבאה עלינו לטובה. ברצוני לברך אתכם בבריאות אושר ועושר, שפע הצלחה ושתגשימו את כל משאלותיכם: נא פרטו את משאלותיכם בכתב…. בטוחה אני שכל אחד ואחת הקוראים כתבה זו רוצים בטוב. אתם מאחלים טוב לעצמכם, לבני משפחתכם ולחבריכם. וכל אחד מכם היה מברך אותי גם...
נגישות