איך לצאת מדיכאון
דיכאון זו מחלה שפוקדת לא מעט מאיתנו. למעשה, על פי הנתונים בישראל, כ-10 אחוזים מהאוכלוסיה מאובחנים כמתמודדים עם דיכאון ברמה כזו או אחרת. כדי להבין יותר לעומק על המחלה הזאת ועל דרכי ההתמודדות איתה, חשוב מאוד להכיר אותה ולדעת איך לזהות אותה. מאפייני הדיכאון לדיכאון ישנם...השפעה של פעילות גופנית על דיכאון בזמן הריון
הריון ולידה הם תהליכים מרגשים ומשמחים מאוד. יחד עם זאת, חשוב מאוד לדעת כי ישנן נשים שיסבלו מדיכאון בהריון. לדיכאון בהריון יש השלכות משמעותיות הן על האישה ההרה והן על בריאות התינוק לא פחות מאשר דיכאון אחרי לידה. את השינויים במצב הרגשי של האישה במהלך ההריון ובאופן...9 צעדים שכדאי ליישם להעלאת הביטחון העצמי
הרי זה ידוע שביטחון עצמי לא נבנה ביום אחד. למעשה, הוא מתפתח עם הזמן. קחו בחשבון שאם יש לכם ביטחון עצמי גבוה, הרי שאתם מצוידים באחד הכלים החשובים ביותר, שיעזרו לכם משמעותית בחיים. אם אין לכם ביטחון עצמי גבוה, הגיע הזמן לעבוד עליו. בדיוק בשביל זה, הכנו לכם מדריך עם...
