Spread the Love

הרגע הזה
הרגע הזה בו את מגלה שכיתרו אותך
כמו ארי בסוגר
הולכת שולל

הרגע הזה בו התייעצת עם הטובים בתחום
בקיאים בחוקים ובכללים
הרגע בו גילית כי ויתרת על ליבך
על האינטואיציה שלך
הרגע בו גילית שאם היית סומכת על עצמך
מאמינה בעצמך
הולכת אחר ליבך
הולכת אחר האינטואיציות שלך
היית היום במקום אחר
זהו רגע כואב / משפיל / מכעיס/ מעליב
רגע מתסכל

הרגע הזה,
הוא רק הרגע הזה
אל תוסיפי לו את זכרונות כל רגעי העבר
ואל תוסיפי לו את הדאגה לכל הרגעים שיבואו בעתיד
הרגע הזה
הוא רק הרגע הזה

זכרי,
מכאן אפשר רק לעלות
אחרי שהוצאת את הכעס
אחרי שביטאת את התסכול
בצעקות או בשקט

נשמי
נשמי לאט
רגוע
נשמי את הרגע הזה
הרגיעי את הרעידות
המתיני
המתיני עד שהשמיים בראשך יתבהרו
והעננים שבמוחך ישוטו הלאה
תני למחשבות לחלוף
ואז,
יעלו ויבואו
המחשבות הנקיות
המחשבות המרגיעות
התמונות המשמחות
תחושת הבטן הברורה
האם להמשיך באותה הדרך
או אולי, לפעול בדרך שלך
העלי פרשנויות חדשות ונוספות
שידליקו במוחך את האור
ואז,
העיניים ינצצו
ולא רק מבכי
אלא מהארה
של
אני! יודעת בדיוק מה לעשות!!!

טיפים וכללים אשר יעזרו לך ויקלו עליך…
אם תביטי רחוק מדי אל העבר או אל העתיד,
לא תוכלי להבחין במה שצומח ליד רגליך.
גם כשהכל נראה לך שחור, זכרי ששחור הוא צבע הלוכד את כל הצבעים,
תוכלי לבחין באיזה צבע שתרצי אם רק תשימי לב.
הביטי במה שיש לך, בחרי אפילו דבר קטן, הסתכלי עליו מכל כיוון אפשרי,
תהני ממנו, הגדילי את הנאה בראש בגוף, פתאום תרגישי אחרת.
האמת היא בעיני המתבונן. צפיתי פעם בסרט של אקירה קוראסאווה
אשר הראה שודדי עגלות ביער, כשחקרו כל אחד שנכח שם
גילו שכל אחד ראה את האמת מזוית הראייה שלו.
לכן הרחיבו את הפרספקטיבה, הסתכלו קצת ממרחק אולי התמונה תשתנה לטובתכם.
התחברי אל הילד שבך, במשחקים ובהנאה של החיים.
שחררי את רחמים העצמיים ותחושת הקורבן.
התחברי אל החלק הבוגר שבך בלקחת משימות ברצינות,
במחוייבות עד להצלחה. ולהתחבר אל המודעות הגבוהה שבך.
אם את רוצה סתם כך להרגע, נשמי אל הבטן העליונה שלך.
אם את רוצה סתם כך להנות, נשמי אל הבטן התחתונה שלך.
הכנסת משימות אומץ ותרגילי בטחון עצמי יעזרו לך
לפרק את הפחדים והעננים מראשך ויעזרו לך לחיות את חייך במלואם!!!

כל מה שנכתב בלשון נקבה, מתאים גם לגברים שביניכם.

הכותבת מומחית בהפעלת המרפא הטבעי שחרור כאבים גופניים ורגשיים.
עובדת במרפאה המשלימה,  בהנהלת פרופ' קרסו ומר רוזנגרטן.
מרצה ומנחה "להרגיש טוב" התמודדות עם לחצים בהשתלמויות בארגון המורים.

 

 

 

Facebook Comments

רוצים לדעת פרטים נוספים או לקבל מדריכים שיעזרו לכם לאימייל?
השאירו פרטים לשיחת ייעוץ חינם.

נגישות