אנתוני רובינס אמר: " שאלות איכותיות יוצרות חיים איכותיים.
אנשים מצליחים שואלים שאלות טובות יותר,
והראיה: הם מקבלים תשובות הרבה יותר טובות".
כל אחד מגיע לעולם כשבתוכו מחשב משוכלל אך בלי הוראות הפעלה … המוח.
אנחנו לומדים ומתנסים בודקים אפשרויות ותוך כדי כך מגלים את הפוטנציאל שלנו… חלקנו מיישמים.
אילו הייתם יודעים כיצד פועל המוח והייתם יודעים איך להרבות את מספר השעות
והימים המאושרים וגם להקטין את מספר הימים המרגיזים… איך הייתם מרגישים?
Neuro Linguistic Programing
גישת ה NLP פותחה בתחילת שנות ה-80 על ידי שני מדענים בשם ריצ'רד בנדלר וג'ון גרינדר.
הכונה לחקר מבנה המוח המלמד אותנו איך המוח עושה את מה שהוא עושה?
ואיך אפשר לחזור על כך או לשפר את תפקודו. בעצם איך אפשר לשפר את תהליכי השינוי.
כאשר אתם אומרים למישהו מה לעשות: אולי עזרתם לו ברגע זה
להחליט אבל לא תרמתם לו איך לעשות זאת בעתיד.
הוא עלול להיחלש כי הוא מבין כמה הוא לא יודע.
הוא הופך להיות תלוי בכם. בתשובות שלכם.
אתם מגבילים את הידע שלו .
לעומת זאת כאשר אתם שואלים שאלות טובות אתם:
מגלים עניין באדם ומעניקים לו תחושת ערך.
נותנים לאדם תחושת עוצמה כי הכל בא מתוכו.
נותנים לו חופש, אופטימיות ומוטיבציה כי הוא יודע מה לעשות.
שאלות טובות יכולות לעורר תשובות טובות ובעקבותיהם הרגשה טובה.
הנה כמה רעיונות : אם תדע איך המוח שלך חושב תוכל לגייס אותו לטובך ולהצלחתך.
כמו בשיעורי נהיגה לאן שתסתכל לשם תיסע… כדאי להסתכל קדימה על הכביש…
נסה לעשות משהו חדש שאף פעם לא חשבת עליו… אולי תגלה שפרצת דרך להצלחה…
התרכז בכאן ועכשיו… זה מה שיש לך כרגע…
אם שתלת עץ תפוחים אז אל תצפה שיצמח עץ תפוזים.
המשפטים שאתה מזין במוחך והשאלות שאתה שואל נותנים לך את התפוקה במחשבות ובמעשים… ומקדמים אותך.
אם אתה מכיר את עצמך כאחד שדואג כל הזמן… אז תדאג לחשוב ולפעול כך שיהיה לך טוב…
אם אתה מנתח את העבר תוודא שאתה מפיק מכך משימות
שיקדמו אותך בעתיד ויגרמו לך להרגיש טוב.
אנשים נולדים עם שני סוגים של פחדים: פחד מרעשים ופחד מנפילה…
למה אתה מוסיף עוד פחדים מעכבים לחיים?
הצלחה יכולה לעזור לך להרגיש טוב?
אז הנה כמה מלים על הצלחה:
הצלחה היא תוצאה של החלטות נכונות.
החלטות נכונות הן תוצאה של נסיון
ניסיון הוא תוצאה של למידה
למידה היא תוצאה של טעויות העבר
לכן נכון לאמר: שטעויות הן הבסיס להצלחה.
מי שלא עושה לא טועה.
מי שלא מנסה לא יודע אם הוא יכול להצליח.
ככל שאתם עושים יותר יש סיכוי להפחית את הטעויות שכבר עשיתם.
אם תהפוך טעות לשיעור יש סיכוי שתלמד להצליח.
אז איזו טעות הכי גדולה אדם יכול לעשות?
"הטעות הכי גדולה שאדם יכול לעשות הוא לפחד מטעויות". כך אמר אלברט חובארד.
אז מה אתם יכולים לעשות למען ההצלחה שלכם?
תהליך קבלת החלטות תקין ופתרון בעיות בקלות עשוי להוביל להצלחה (קיפלינג)
- מה הבעיה?
- למה זה קורה?
- איך ניתן לתקן את זה?
- מי יבצע את הפעולה?
- עד כמה זה פעל או לא פעל?
- מה השלב הבא?
מדוע אנשים דוחים החלטות?
1.פחד – מכשלון / מהצלחה – לראות כל דבר כשיעור
- חוסר בטחון – אין מה לחכות עד שנהיה בטוחים כי אין 100%
- קושי בקבלת החלטות מהירות – פשוט להחליט הרבה ולתרגל
- בלבול והצפה – כמות המידע גדולה ומציפה. יש לסנן ולבחור מה חשוב לנו.
הצלחה היא תוצאה של החלטות נכונות
החלטות נכונות הן תוצאה של ניסיון
נסיון הוא תוצאה של למידה.
למידה היא תוצאה של טעויות
לכן נכון לאמר שטעויות הן הבסיס להצלחה.
חשוב לקבוע מטרה ולאזן בין מטרה והשגתה לבין ספונטיניות ותגובה.
מה המטרה שלך? בטיפולים אנשים לא יודעים
מה המטרה שלך לשנה הקרובה?
מה הדבר החשוב לך בחיים?
מה צריך לקרות ספציפית כדי שתהיה מאושר?
מה פירוש להיות בריא עבורך?
מה את מתכוונת כשאתה אומר "לדאוג למשפחה"?
איך תדעי כשהדבר יקרה?
המטרות הן נקודות תקשורת בעולם שלך להגיע מנקודה לנקודה
ומסמנות שאתה בדרך הנכונה.
לרובנו יש מטרות מעורפלות או אין בכלל:
מטרות ילדותיות – רוצה הכל והיום.
מטרות לא מוגדרות – אני רוצה להרגיש מאושר.
מטרות שחסר בהן זמן – אני רוצה להרויח מליון דולר-מתי.
מטרות מנוגדות – אני רוצה עסק חדש והכנסה בטוחה.
מטרות שליליות – אני לא רוצה להתגרש.
מטרות בלתי אפשריות – אני רוצה לעבור היום לבית גדול יותר.
מטרות מזיקות – למרות רמת הסוכר תמיד אני רוצה קפה עם עוגה.
מטרות מרובות – אני רוצה להחליף עבודה להתחתן ולסיים דוקטורט.
7 כללים למטרה מעוצבת כהלכה
היא מנוסחת בהווה ובחיובי
היא ספציפית ומדידה
היא מוגדרת בזמן
היא בהישג ידך
הרוח בה גדול מההפסד
היא נחשקת ומלהיבה
שני המעדים הבאים ידועים
חמש שאלות למטרה מעוצבת כהלכה
מה אתה רוצה?
מתי אתה רוצה זאת?
האם המטרה בהישג ידך? האם יש מישהו שיכול למנוע ממך?
כיצד תשפיע השגת המטרה על חייך? משפחה קריירה בריאות התפתחות אישית
בסקאלה 0-100 עד כמה המטרה מלהיבה אותך?
ולדמיין את הצלחה!!!!!
שאלות לזיהוי משאבים חסרים
הסתכל על אדם שנחשב מצליח בעיניך…
אילו אמונות יש לאדם זה:
שאיפשרו לו להשיג מטרה זו?
לגבי היכולות והכישורים שלו?
לגבי מי הוא? ומה מגיע לו? מה מותר לו?
לגבי התכלית שלו?
האמונות שלו לגבי העולם?
אילו אמונות מתוך הנ"ל:
יש לך והן חזקות?
אין לך וצריך לרכוש לחזק
האם יש לך מחשבות או אמונות שמחבלות או סותרות אותן
מה המחסום העיקרי. איך אפשר להתגבר?
לדמיין!!!!
הכותבת מנחת קורס "להרגיש טוב" בארגון המורים,
מורה לשיטת אייפק ipec
ומטפלת מומחית באייפק במרפאה המשלימה שהקים פרופ' קרסו בבי"ח הלל יפה בחדרה.
לייעוץ או הרשמה לאחד הקורסים יוני בקלו: 0526192444
