איך הם עושים את זה? ודאי שאלת את עצמך מדי פעם,
איך האמא הזו מתקתקת את היום ויש לה עוד זמן לספורט?
איך הבחור הזה מוצא זמן לעבוד בעבודה כל כך דורשנית, מוצא זמן לספורט ועוד יוצאים לבלות…
גם אם נדמה לנו לפעמים שלאחרים יש יותר משאבים,
יש לזכור שיש כאן עניין של גישה לחיים. הבחירה לחיות בדרך מסויימת,
עוזרת לשנות סדרי עדיפויות, משאירה זמן, כסף, אנרגיה פנויה, בחשיבה, השאלה: איך אתם בוחרים לחיות?
ריכזתי עבורכם מספר הנחיות לחיים איכותיים:
1. פרגנו
זכרו שהשפע בעולם הוא אין סופי, לכן אדם שמחושב כך, קל לו להרגיש בטוח ולפרגן לאחרים.
הוא לא מרגיש מאוים, כי הוא יודע שיש בכוחו להתמודד ולקדם את עצמו.
2. אל תבזבזו אנרגיה – אם הדבר לא בשליטתכם
נקלעתם לפקק, לא יעזור אם תתעצבנו או תקטרו…
כדאי לבדוק ולהחליט לפעם הבאה, לבדוק את אפשרויות הנסיעה (בווייז למשל…)
ולבחור מראש דרך יותר קצרה, או לצאת בשעות אחרות.
השליטה שלכם מתבטאת – בפרשנות ובגישה שלכם.
3. התרכזו בהווה
התכונן ותכנן לעתיד – בלי להתרפק על העבר או להיות מנוהל על ידו או לחיות רק בפנטזיות.
4. לימדו מטעויות כך תוכלו לשפר את ההחלטות מאירוע לאירוע.
לימדו לקחים מהעבר – אבל אל תתעסקו בו יותר מדי.
אל תיבהלו מהכישלון – הפיקו לקחים מכל אירוע גם אם נכשלתם בו וגם אם
הצלחתם בו ויישמו את לקחים באירועים דומים בעתיד.
5. לימדו לעשות דברים לבד.
בלי להיות תלויים או נזקקים למישהו.
מצד שני לימדו להנות ביחד ובשותפות.
6. לימדו להגיד "לא" בלי להרגיש אשמה.
מצד שני, נהלו את חייכם בעצמכם. גם אם מישהו אמר לכם "לא",
השאירו והרגישו שהבחירה בידיכם איך להגיב.
7. קחו אחריות על החיים שלכם
מספיק לבכות. הכירו תודה והעריכו מה שהיקום נתן.
שאלו איך ומה אתם יכולים לתרום לחייכם ולא מה חייבים לכם.
8. בדקו מתי האנרגיה שלכם חזקה ביום או בלילה.
אם ביום אתם מרגישים חזקים עסוקים ויכולים להתמודד עם דברים,
תוכלו לזכור זאת ולחזק את עצמכם בלילה/בערב.
אז מה עוצר אתכם לחיות איך שאתם בוחרים לחיות?
לקבלת תשובות צלצלו ליוני בקלו, מומחית בריפוי כאב פיסי ורגשי בשיטת אייפק. 052-6192444
