כיצד לחיות חיים מלאים מרגשים מאושרים ושלווים?

שחררו שליטה
אם כלפי חוץ אתם נראים מליון דולר ובפנים מרגישים סערת רגשות

הפסיקו לשאול מה יקרה אם לא אצליח?
מה יקרה אם אפחד במטוס?
החליפו את השאלה
ומה אם אצליח?
ומה אם אטוס בכיף ובהנאה?

טנגו
צעד קדימה שניים לאחור
פתחו מיומנויות שליטה בדפוסי חשיבה
כל מה שיכול לעזור לכם לתמוך בעצמכם ברגעי חולשה ולחזק אתכם
ברגעי הצלחה וכל מה שיזכיר לכם ויטפח בכם את העוצמה ברגע שהיא נדרשת.

גמישות
פתחו רגישות לקלוט מתי צריך להמשיך לנסות ומתי לסגת ולהתחיל מחדש

מי קובע?
אתם.

הכשלון
הוא חלק בלתי נפרד מההצלחה.
כדאי לקחת כל ארוע כחוית לימוד. כשיעור.
אנו רוצים סיפוק מיידי אבל לרוב צריך להשקיע ולהתמיד.
גם המנכ"ל של אנגרי בירדס כששאלו אותו: "איך הצלחת בין לילה?"
הוא ענה: "לקח לי 8 שנים להצליח בין לילה".

החרדה כשער החוסם את האושר
לפעמים,
אנחנו מפחדים מהשינוי
אנחנו לא מקשיבים לעצמינו
לא מחזקים את עצמינו
ואז באה החרדה וגורמת לנו לעצור
ולא לעשות את השינוי שהיינו רוצים
לכן,
שחררו. זהו הזדמנויות בחיים והעזו מדי פעם לקחת צ'אנס וככל שתצליחו יותר
תתעצמו ותצליחו יותר. כך תוכלו להחשב מצליחנים בעיני עצמכם.
ואז לא תצטרכו יותר את החרדה כשומר סף שלא מאפשר שינויים.

הבסיס לחיים זה השינויים.
דרווין אמר פעם "החזק בטבע שורד".
אחר כך הוא תיקן : " זה שמסתגל הכי טוב והכי מהר לשינויים הוא זה ששורד".

אל תקפאו על מקומכם.
שנו. גוונו.
הציבו אתגרים. קחו הזדמנויות.
המפתח בידיכם. לעשות את השינוי ולהצליח.

שימו לב שחלק מהרגשות של הפחד דומים לרגשות שבאים מסיבות נעימות.
אותן תחושות גוף בבהלה יהיו כמו בלונה פארק על מתקן מפחיד.
הגוף לא יודע להבחין בין סוגי הפחד.
אם תרחיבו את הפרשנות שלכם תוכלו להתרגש מהפחד ולבצע את השינוי הרצוי.

אל תהפכו את הסבל לסלב.
הכניסו רגש ללב והגשימו את רצונכם בחיים.