מי צריך אומץ כדי להתגבר על הפחד?

ישנם אנשים המעדיפים להחליף את הכאב בתענוג: אוכל מנחם,
סיגריות, הימורים, קניות חסרות שליטה.

המחיר הוא כבד!

ישנם אנשים הפוחדים להשאר לבד ונצמדים לחברים ישנים שלא
מפרגנים להם ולא מאפשרים להם צמיחה והתפתחות. ויש כאלה הפוחדים כי הם לבד.
אחרים חוששים  לשחרר את העבודה הישנה למרות שהיא כבר לא מתגמלת .
אנשים שנצמדים לזוגיות שכבר מזמן הפכה את ביתם המוגן לכלא עבורם.
הפחד להראות מי אני באמת" / "הפחד להצליח בגדול" / "הפחד להיכשל"
/ "הפחד מביקורת חיצונית" / "הפחד מביקורת שלי על עצמי"
הפחד יכול לגרום לאגור מחשבות, זכרונות וחפצים בצורה אובססיבית…
לכולנו יש זיכרונות, חלקם טובים חלקם גורמים לנו לפחד לא מוסבר.
ד"ר דניאלה שילר, פרסמה מחקר מהפכני בו היא מוכיחה שזיכרונות ניתנים לשינוי.
אפשר להפסיק לפחד מדברים שהפחידו אותנו בעבר .

כדי לשחרר את הפחד מעלים זכרונות ומטפלים בהם טוב יותר.
נותנים לזכרון משמעות אחרת   מפרקים את הקשר בין החויה של הזכרון מבחינה ביולוגית.

"לא חייבים לחזור על אותה חוויה בצורה מדויקת, צריך לחוות חוויה אחרת
בזמן שנזכרים ואז נותנים לחוויה משמעות אחרת, משכתבים אותה", היא אומרת.

בשיטת אייפק (ד"ר אורי קניג פסיכולוג קליני) עושים זאת ללא תרופות
ע"י גישה ללא מודע בעזרת ביופידבק של מבחן שרירים.

מקבלים תחושת בטחון, יש משהו משחרר כי לא צריך להאחז בעבר אלא להתרכז בהווה.
אם את מפחדת זה הזכרון בהווה של ארוע שקרה בעבר. אנו מחליטים איך להתנהג בעתיד ונוקטים פעולה.
ספר לי על עצמך, נזהה איזו תוכנת זכרון שתולה בלא מודע שלך ומכוונת אותך,
מה מעכב ומה מניע אותך… נזהה את הפחד המניע אותך, נראה איך הוא משרת אותך,
ונעזור למרכז הריפוי שלך להתעורר, להתמודד ולהצליח. בכל תחום.

מחשבות אכן יוצרות מציאות. שנו את הגישה ואז ההתנהגות שלכם תשתנה.
להלן תרגיל שיאפשר להגביר את הכוח שלכם ויעזור לכם לנוע קדימה.
לקבל את מה שיש לצאת מאזור תחושת ה"קורבן" ולפעול באומץ ואז העולם נראה מפחיד פחות.
יש לכם יותר אנרגיה והעתיד נראה מבטיח.