מה אפשר לאחל לאשה שבך?

שנה טובה לאשה שבך

השבוע שבוע מיוחד.
דקה לפני ראש השנה, זה הזמן להפרד משנה קודמת ולהכנס אל שנה חדשה.
האחד רוצה לשכוח  מה שהיה בשנה קודמת, להפרד מכאבים, מאכזבות, זכרונות,
השני רוצה להגדיל את מנת האושר הקטנה שהיתה לו ורוצה להוסיף חוויות טובות ומעשירות.

השבוע חגגנו בפארק האקסטרים ערב חוויות משחררות.
פארק האקסטרים הוא מעין מעבדה בזעיר אנפין של החיים.
לשחרר מעצורים עם כל המשפחה: פיסית ורגשית, ערב בו אפשר לבחור להתמודד
עם חששות או להשאר איתם. להתמודד עם הפחדים או להפוך אותם לאתגרים.
להשאר בשעמום או לקחת את העניינים לידיים ולשנות מה שניתן.
לדחות כל דבר שמאתגר אותנו או לשחרר אותנו ולהחזיר את החדווה לחיינו למחשבותינו לרגשותינו.

מה את מאחלת לך לשנה זו?
האם את מגשימה בדרך כלל את משאלותייך?
מה הדרך שלך להתקרב אל הייעוד שלך?
האם את צריכה הנחייה? האם את מתמודדת לבד?
מה דעתך להעלות את שמחת החיים?
לזהות ולמנוע נפילות. לקום מהר יותר, חזק יותר וגבוה יותר?

ריכזתי עבורך כמה טיפים לשנה בריאה ומלאת כל טוב:.
אלו טיפים ותרגילים שיעלו את המודעות שלך לטובת מה שאת רוצה להשיג.
טיפים אלה מזמינים ומכוונים אותך לעשייה מתוך שפע.

1. הרכיבי רשימה כתובה, מפורטת של 10 משאלות.
2. הכירי תודה כאילו כבר קיבלת. השתמשי במילת הקסם "תודה רבה":
3. חייכי והרגישי בגוף, כאילו את כבר מאושרת.
4. ברכי את האחרים כאילו כולם, כן כולם רוצים בטובתך.
5. עשי מה שאת רוצה, אמרי תודה, כאילו כבר התגברת על:
   א. על הפחד.
   ב. על הבושה.
   ג. על ההססנות.
   ד. על רגשות האשמה.
   ה. כל התשובות נכונות.
6. ברכי כל חלק בגופך ואימרי תודה על תפקודו.
   אמרי לעצמך "מתנת הבריאות שומרת על חיי".
7. קחו שטר כסף וכיתבו עליו: "תודה על כל הכסף שקיבלתי במשך חיי"
8. נסי לתרגל ראיה של הדברים החיוביים והשליליים בחייך, בלי להתרכז בשלילי בחייך.
   בכל פעם שאת חושבת שלילי על נושא מסויים, כתבי 5 דברים טובים שיוצא לך מזה.
9. הודי על האויר, הנשימה ותרגלי נשימה איטית לבטן.
   ניוטון הפיזיקאי כתב פעם "כשאני מתבונן במערכת השמש,
   אני רואה שהמרחק שבו ממוקם כדור הארץ מהשמש מאפשר לו
   לקבל חום ואור בכנויות הנכונות. זה לא קרה באקראי".
10. הכל הוא בבואה של המתרחש בתוכנו. דאגי שתוכך יהיה מזמין אור, חום, אהבה.

"הידע הוא אוצר אך התרגול הוא המפתח להשגתו", (אבן ח'ולדון)

אני מברכת אותך שתזכרי שאת סך כל העבר שלך, שאת מקבלת את העבר שלך,
ואת מתייחסת אליו בניוטרל, כך תוכלי לחיות בהווה ולקבל באהבה את סך כל הפוטנציאל שבך.

כמובן שאני מברכת גם את כל משפחתך, הכתבה כתובה לך, כי בינינו כל מה שתרצי לו יהי!!