איך לצאת מהבלבול?

[et_pb_section transparent_background="off" allow_player_pause="off" inner_shadow="off" parallax="off" parallax_method="on" make_fullwidth="off" use_custom_width="off" width_unit="off" custom_width_px="1080px" custom_width_percent="80%" make_equal="off" use_custom_gutter="off" fullwidth="off" specialty="off" admin_label="section" disabled="off"][et_pb_row make_fullwidth="off" use_custom_width="off" width_unit="off" custom_width_px="1080px" custom_width_percent="80%" use_custom_gutter="off" gutter_width="3" allow_player_pause="off" parallax="off" parallax_method="on" make_equal="off" parallax_1="off" parallax_method_1="on" parallax_2="off" parallax_method_2="on" parallax_3="off" parallax_method_3="on" parallax_4="off" parallax_method_4="on" admin_label="row" disabled="off"][et_pb_column type="4_4" disabled="off" parallax="off" parallax_method="on"][et_pb_text background_layout="light" text_orientation="left" admin_label="Text" use_border_color="off" border_style="solid" disabled="off"]

קרוב לודאי שמצאתם את עצמכם פעם או פעמיים נמצאים בסיטואציה בה אתם מגלים שאתם לא מצליחים לחוות אותה. חווים בלבול. אתם לא רואים ולא שומעים כלום. יותר נכון רואים ושומעים אך לא מרגישים. אתם רוצים להשתלב, רוצים לחוות, להיות כמו כולם,  אך כוח גדול מכם מונע מכם זאת. לעזור, לסלוח, להגיד מילה טובה, אך יש אנטי, יש כעס לא ברור שלא מאפשר לכם להיות כמו שאולי כדאי להיות. המוח עולה באש רק מהמחשבות הרבות המתרוצצות בתוכו ומהרגשות שמציפים אתכם.

כמו תקליט שבור הילד ממשיך לחשוב איך אבא אמר לו את זה? איך הוא העז… וכך הולך לו יום טיול… הבעל אומר לאשה מילה/ או מתנהג בצורה מרגיזה והראש של האשה כמו תקליט שבור חוזר שוב ושוב על אותו ארוע איך הוא עשה לי את ..

החיים ממשיכים לזרום אבל לילד נהרסה החופשה ולאשה נהרסה מערכת היחסים.

כאשר מישהו אומר או עושה משהו. צריך לזכור שזו המילה או המעשה שלו!
כל אחד יכול להגיב לאותו הארוע בצורה אחרת.

במה זה תלוי?  בבחירה של האדם איך להגיב. האחד יחווה בלבול. האחר יתפרץ. השני יעבור להתקפה. השלישי יתאפק. אבל הבעיה הבסיסית כאשר הצד הבוחר להפגע נשאר לכוד בפגיעה וכועס עד כדי כך שהוא אינו יכול להתקדם. להתקדם בחויה, ולפעמים להתקדם בחיים בכלל.

מצב כזה נקרא מבוך ככל שנכנסים ליו יותר לעומק, ככל ששוקעים יותר לתוכו, כך קשה יותר לצאת ממנו.

פרופורציות

ברגע שמישהו עשה לכם עוול הוא כאילו התיישב עם כסא תוך הראש שלכם ולא רוצה לזוז משם. יום ולילה. אתם מתחילים להתעמת איתו כאילו באמת הוא יושב שם פיסית.  ובכך הפכתם אותו לסוהר שלכם.

ובכך אתם בלי ברירה שוכחים את כל התכונות הטובות שלו, כל המעשים הטובים שלו, בעצם אתם מאבדים את הפרספקטיבה שלכם לחיים .

זה כאילו אתם רוצים לנקות את הבית. מנקים אבק, מטאטאים, שוטפים, וכו' רוצים להנות מהנקיון והריח הנעים אבל ועכשיו אתם חוזרים שוב על אותם פעולות נקיון והפעם עם זכוכית מגדלת שמגדילה פי 10 כל דבר…. וכשמסיימים עוברים על הנקיון עם זכוכית מגדלת המגדילה פי 50 כל דבר….  הבנתם? לעולם זה לא יסתיים ולא תוכלו לנוח …

המבוך מפריע לכם לא רק ביחסים עם אחרים אלא ביחסים שלכם עם החיים עצמם.

כשאתם בתוך המבוך, החיים חולפים על פניכם!!!

הגינות

אולי אתם מאמינים ודוגלים בהגינות. זה טוב לכל הדיעות.

אבל אם את מניחים שאם אהיה טוב בעולם העולם יהיה טוב אלי באופן אוטומטי… תצטרכו להתמודד עם זה שוב ושוב. בכל פעם שמשהו יפגע בכם תדרשו צדק ועד שלא יגיע הצדק, "עד שלא תחזירו לו כמו שעשה לכם" "עד שלא יפצה אותי על העוול שעשה לי לא אוכל להשלים איתו" לא תוכלו להמשיך בחייכם.

אכן חשוב וכדאי לראות את הטוב בעולם אבל לראות גם את האחר ולבחור בטוב.

זרימה

הטריק להיחלץ מהמבוך, מהבלבול,  הוא לחולל אהבה שאינה תלויה בתגובות המיידיות שלכם. אחרי הכל, התגובות שלכם לארוע לאורך כל הדרך הם שהכניס אתכם למבוך מלכתחילה.

לדוגמא: אסי בן ה-6 נסע עם משפחתו לבקר בגן החיות. בדרך השתובבו וצחקו. אבא פלט מילה שפגעה באסי. אסי בחר לא להגיב. אלא נשאר במצב פגוע ונעלב. כשהגיעו לגן החיות כולם יצאו שמחים וטובי לב לצפות בחיות. רק אסי נשאר באוטו. לא יורד. לא עונה להזמנות מצד המשפחה.

לאחר כשעה אמא חזרה עם פנדה קטנה על הידיים …. הפנדה הושיטה ידיים לאסי. אסי לא חשב פעמיים.. החיבה לחיה הקטנה בשחור לבן… גרמה לו לשכוח לרגע את העלבון ולהתאהב בפנדה..

פרץ אהבה בלתי מוסבר אל החיה הקטנה גרמה לו לשכוח מצרתו.

זרימה היא הכוח הרוחני האינסופי אשר נותן מעצמו ללא מעצורים.

אהבה

זכרו זהו לא תרגיל בהתייפייפות! זהו לא תרגיל שנכון או חייב לעשות!

השתמשו בתרגיל זה כי הוא יעיל!!! ויעזור לכם!!!

דמיינו שאתם מוקפים באור חם ובהיר שהוא אהבה אינסופית.

הרגישו שליבכם מתרחב מעבר לגודלו, מעבר לגופכם, עד שאתם מתחברים עם התחושה של האהבה האינסופית.

כשהלב חוזר לגודלו הטבעי נשארת האנרגיה בתוככם, זהו כוח אהבה שאי אפשר לעצור אותו. והנטייה הטבעית שלו היא להעניק את עצמו.

התמקדו באדם שאתם כועסים עליו גם אם הוא לא יודע על כך. דמיינו את נוכחות ושילחו אליו ישירות את כל אנרגיית האהבה שנמצאת אצלכם בחזה, עד החלקיק האחרון, כאילו אתם מוציאים את כל האויר שלכם אחרי נשימה עמוקה.

השתמשו בתרגיל להתמודד עם כעס, עם זכרון כואב, כהכנה להתמודדות עם אנשים קשים שאתם יודעים שאתם צריכים לפגוש !

לשנה החדשה אני מאחלת לכם שתמצאו את הדרך שלכם לצאת מהמבוך. מהפלונטר. לדרך חדשה. לדרך של אהבה.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]