דינה אור הצליחה בקומדיה כי רצתה להצחיק את אמא שלה,
זה הכח המניע שלה להצלחה, עד היום אמא שלה רק נאנחת….
מרוב טרדות היום אנו שוכחים לפעמים לחיות את החיים.
כן לחיות בהנאה FUN וברוגע RELAX
רוב הזמן אנו חיים בשליליות . מה הכוונה? חושבים מה אנו לא רוצים לעשות
מה שלא טוב לנו ומסתובבים סביב הזנב שלנו.
איך כדאי לגשת למשימה? איך כדאי לקדם את עצמך? לשאול מה אני רוצה לזמן אל חיי ?
תרגיל חזון לזימון ביטחון עצמי
גזרו מעיתונים תמונות של המכונית אותה תרצו, בן/בת הזוג עם התכונות שאתם רוצים שיהיו להם והכינו תמונה. שימו אותה מול העיניים. מה שיקרה אתם תתמקדו במה אתם כן רוצים שיקרה ותמשכו זאת אל חייכם.
כשאתם מתרגלים מוטיבציה פנימית- מה אני רוצה, האיך יבוא לבד…
אז קדימה לזרוק את הקוביה…יש בתרגיל הזה צורך להתגבר על הקושי להחליט, לבחור, לשים את המטרה מול העיניים
אולי נגלה שזה לא בדיוק מה שרצינו אז תוך כדי נוכל לתקן
מה מפריע לנו לחיות את החיים בשמחה וברוגע?
מעצורים רגשיים כמו מחשבות דאגות רגשות שאספנו בחיים מילדות
ולא ביטאנו ולא שיחררנו…
חששות, פחדים, מתחים, לחצים, ודאגות המכבידים על חיינו.
עם חלק אנו מצליחים להתמודד, אך עם חלק גדול מהמחסומים קשה לנו
להתמודד והם משפיעים על שיגרת היומיום שלנו.
קיימת בגופינו מערכת רגשית שתפקידה להגן עלינו. המערכת הרגשית זוכרת הכל.
המחסום הרגשי שנוצר עלול להשפיע על עוד ארועים דומים שונים או קרובים
שיהיו בהמשך החיים ועלול להפריע למהלך החיים.
המערכת הרגשית מהירה יותר מהיכולת של המערכת החשיבתית לקלוט ולעבד נתונים.
היא פועלת באינסטינקט שלנו.
איך אפשר לתקן את הזכרון? ולחזק את הביטחון העצמי
לקחת נשימות, להזכר בחויה נעימה, בארוע, בתחושה, בריח, במקום, לבוש.
לספור עד 5
לפקוח את העיניים, להקליק באצבעות הידיים ולצעוק "יש!!" בשמחה
כל פעם שקשה לנו יש לחזור לאותו זכרון נעים
כל אחד יכול להצליח. הצלחה היא לא פוקס, ניתן ללמוד אותה.
למדו את חוקי הטבע – ונצלו אותם לטובתכם
כדאי ללמוד מה אתם כן רוצים
זה בסדר לפחד – זה עוד יותר טוב להתגבר על הפחד
חשבו אילו הרגלים שכדאי לכם לאמץ כדי שיקדמו אתכם, ויעשירו את הביטחון העצמי, כך תוכלו ליצור אופי של מנצחים
