ניהול רגשות

  • חכמת הרגש: הבנת רגשות וכיצד להשתמש בהם להכוונה חיובית.
  • ויסות רגשי בזמן אמת: כלים להתמודדות עם רגשות חזקים ברגעי קושי.
  • הרגש כמניע לצמיחה: טכניקות להמיר רגשות שליליים לאנרגיה בונה.

  • שליטה טובה יותר ברגשות במצבי לחץ ואתגר.
  • כלים להתמודדות בריאה עם כעס, פחד ועצב.
  • יצירת יציבות רגשית שמשפרת את איכות החיים.



השאירו פרטים

ונחזור אליכם בהקדם