- גמישות מחשבתית: איך להסתגל במהירות לשינויים ולהפוך אותם להזדמנויות.
- יציבות בתקופות משתנות: יצירת עוגנים פנימיים שמאפשרים תחושת ביטחון.
- תכנון מחדש: בניית תוכנית אישית להתמודדות עם שינויים בצורה מודעת.
- התאמת החשיבה למצבים משתנים ובלתי צפויים.
- פיתוח גמישות מנטלית שמחזקת תחושת שליטה.
- כלים להתמודדות עם מעברים ושינויים בצורה בטוחה וחיובית.
