- זיהוי מוקדם של שחיקה: כלים להבין מתי הלחץ הופך לשחיקה ולנקוט בפעולות מניעה.
- אנרגיה מחודשת: תרגילים לחידוש כוחות מנטליים ופיזיים להתמודדות עם השחיקה.
- ניהול עומסים: טכניקות לתעדוף וניהול זמן שמפחיתים לחץ ושחיקה.
- זיהוי מוקדם של סימני שחיקה ואסטרטגיות למניעתם.
- טכניקות פרקטיות להורדת הלחץ ביומיום.
- שיפור תחושת הרווחה האישית ושמירה על אנרגיה לאורך זמן.
