- ממצב קיפאון לתנועה: כלים לעבור מהלם משבר לפעולה בונה.
- חיזוק חוסן נפשי: תרגולים ליצירת חוסן שמאפשר התמודדות עם משברים עתידיים.
- מהמשבר להגשמה: כיצד להפוך משברים למקפצה לצמיחה אישית.
- דרכים למצוא כוחות פנימיים בהתמודדות עם משברים.
- טכניקות מעשיות ליצירת צעד ראשון קדימה.
- גיבוש תכנית פעולה ברורה לשיקום וצמיחה מחודשת.
