השפעה חיצונית ופנימית כגורם ללחץ

  • הכרת הלחץ: סדנה המיועדת להבין את ההבדל בין השפעות פנימיות לחיצוניות, זיהוי מקורות הלחץ והדרכים למנוע אותו.
  • איזון בין הפנים לחוץ: תרגולים להחזרת שליטה אישית מול השפעות סביבתיות ומצבים בלתי צפויים.
  • הפיכת הלחץ לדחף חיובי: כיצד להשתמש בלחץ כמניע לצמיחה ולהתמודדות אפקטיבית.

  • הבנת המקורות ללחץ (חיצוניים ופנימיים) והיכולת להפריד ביניהם.
  • זיהוי טריגרים אישיים ודרכים לצמצם את השפעתם.
  • פיתוח חוסן פנימי להתמודדות טובה יותר עם השפעות סביבתיות.



השאירו פרטים

ונחזור אליכם בהקדם