קורס וידיאו – פשוט להירגע מחרדות לסטודנטים

תיאור

תוכנית מקיפה להתמודדות עם חרדות ופחדים – במיוחד לאלו הסובלים מ- FOMO

האם אתם מוצאים את עצמכם תמיד חוששים לפספס משהו?
מרגישים שלא עשיתם מספיק, שלא ידעתם מספיק, ושאולי המבחן או המשימה יגיעו ואתם לא תעמדו בציפיות של עצמכם?
אתם לא לבד – וזו לא חייבת להיות הדרך בה אתם חיים.

עשיתם את הבחירה הנכונה!
בדיוק כמו שאתם כאן עכשיו, עשיתם את הצעד הראשון להקל על החרדות
והפחדים שלכם. בעזרת תוכנית מקיפה זו, תוכלו להשתחרר מ:

מחשבות על כאב וסבל: "מה אם אני לא אצליח?"
רגשות של אכזבה: "אוף, חבל שלא התכוננתי מספיק, זה בטוח יפגע בי."
ביקורת עצמית מוגזמת: ללמוד לסמוך על עצמכם ועל הידע שלכם, בלי לאכול את עצמכם מבפנים.
פחד וכאב מיותר: להימנע מדיכאון וחרדה שגורמים לכם לחוות "בלק-אאוט"
בדיוק כשאתם זקוקים לביטחון העצמי שלכם.

שיפור התוצאות: ללמוד מהעבר ולשפר את העתיד שלכם דרך כלים יישומיים לשינוי מחשבתי.

למה זה חשוב לכם?
בחיים, אנחנו עוברים מבחנים – בין אם בלימודים, בקריירה, או אפילו בראיונות עבודה.
גם אם אתם יודעים את החומר, החרדה עלולה להוביל לתוצאה שאינה משקפת את היכולות שלכם.
בעזרת הקורס הזה, תלמדו איך להתמודד עם חרדה באופן פעיל, ותוכלו סוף סוף להתבטא באופן שמגיע לכם.

סימנים מוקדמים שמחייבים תשומת לב: הורים, שימו לב! אם ילדיכם חווים שינה לא סדירה, מתקשים להתרכז או מראים סימנים של חרדה סביב מבחנים – זה הזמן לפעול.

מה תלמדו?
במסגרת התוכנית אני ריכזתי כלים אפקטיביים מהפסיכולוגיה הקלינית והרפואה הסינית, שמיועדים להעניק לכם שחרור רגשי, הפחתת לחץ, ותחושת רוגע שיאפשרו לכם לפנות אנרגיה לחשיבה יצירתית, לצמיחה אישית ולביטוי המומחיות שלכם.

מה כוללת התוכנית:

1. שחרור ראשוני מהלחץ.
2. זיהוי ושחרור אמונות מגבילות.
3. הכרת טיפוסי אופי המשפיעים על החרדה: הפרפקציוניסטים, מבקשי
האישור ונביאי הזעם.
4. התמודדות אקטיבית עם חרדה.
5. טיפים מידיים לעזרה.
6. חיזוק הרגלים חדשים לשחרור יומיומי מהלחץ.

בונוס: כל הרוכשים את הקורס הדיגיטלי יקבלו עותק של הספר רב-המכר "פשוט להירגע", המכיל עשרות כלים ליצירת רוגע
בכל מימד: מנטלי, רגשי, אנרגטי ופיזי.

ואני כאן בשבילכם לייעוץ אישי של 20 דקות ללא עלות נוספת, כדי לעזור לכם להתחיל.

יוני בקלו – מומחית בשיטת אייפק, מרצה ומנחה השתלמויות בארגונים, ומטפלת משחררת מחסומים רגשיים ופיזיים
בעזרת כלים טבעיים.

להצטרפות ולשיחת ייעוץ: 052-6192444
הדרך לרוגע מתחילה כאן!