למה חשוב לאמן את המוח?

למה חשוב לאמן את המוח?

כמעט לכל איבר בגוף יש תחליף. ניתן להשתיל כליה או לב, אך לא ניתן לבצע השתלת מוח. המוח בקר ואחראי על עשרות תפקידים: תוך כדי דיבור, הולכים, נושמים, מעכלים אוכל, חושבים, מתכננים, מרגישים, חולמים. לאחרונה נמצא במחקרים: 1. תאי העצב במוחו של האדם המבוגר מסוגלים ליצור תאי עצב...
כיצד לחיות חיים מלאים מרגשים מאושרים ושלווים?

כיצד לחיות חיים מלאים מרגשים מאושרים ושלווים?

שחררו שליטה אם כלפי חוץ אתם נראים מליון דולר ובפנים מרגישים סערת רגשות הפסיקו לשאול מה יקרה אם לא אצליח? מה יקרה אם אפחד במטוס? החליפו את השאלה ומה אם אצליח? ומה אם אטוס בכיף ובהנאה? טנגו צעד קדימה שניים לאחור פתחו מיומנויות שליטה בדפוסי חשיבה כל מה שיכול לעזור לכם...
יש לך את הכוח!

יש לך את הכוח!

יש לך את הכוח. את יכולה! את מסוגלת! את מוכשרת ויכולה לפתור כל בעיה. אל תחשבי על אתמול, הוא חלף עבר לו. הרגישי את היום. אל תדאגי למה יהיה מחר? הוא עדיין לא הגיע. הרגישי את הרגע. נשמי אל הבטן. הזכירי לעצמך את כל היכולות שלך. ערכי רשימה של כל ההצלחות שלך. נשפי ושחררי את...
העצמאות שלך ושל ילדך

העצמאות שלך ושל ילדך

לכבוד יום העצמאות חשבתי לכתוב על טובתו ועצמאותו של הילד/ה שלך. להיות עצמאי זהו מצב בו אתה לא תלוי באף אחד כדי להתקיים. במדינה העצמאות היא יחסית. כי היא תלויה בגורמים שונים לצורך קיומה הפיסי והכלכלי כמו: גבולות, סדר ציבורי ושלטון חוק. ההורים מגיעים אלי עם ילדיהם החווים...
איך תהפכו את השחיקה לתשוקה?

איך תהפכו את השחיקה לתשוקה?

מהי שחיקה? שחיקה היא מצב בו הבעירה והתשוקה למשהו דועכים. הפסיכואנליטיקן פרוידנברג בשנות ה-70  אמר ששחיקה זו תשישות פיסית, מנטלית ורגשית המורגשת כתוצאה ממצב כרוני מתמשך של לחצים בחיים ובעבודה. ולא מארוע חד פעמי או גורם ספציפי. המצב הסביבתי גורם לתגובה של הפרט היוצרת...
סליחה

סליחה

ס = סליחה סילחו, דהיינו שילחו את הזכרונות הלא נעימים. סליחה זו מילה עם כוונה. היא מכוונת לשליחה לשחרור. לכל מי שמשתמש במשפט: "סלחתי אבל לא שכחתי" כבר ברגע זה פתחתם חשבון עם עצמכם. לא עם אותו אחד שאולי הספיק לצאת מעולמכם. כי הרי הבטחתם לא לשכוח סביר שתיצרו...
נגישות